Потеря близкого человека, расставание, тяжёлый жизненный кризис, увольнение - в такие моменты мы ожидаем, что слёзы появятся сами собой. Ведь мы знаем, что слёзы - это естественная реакция на боль, способ сбросить внутреннее напряжение. Но иногда их просто нет. Вы остаетесь наедине с собой, погружённые в горечь или отчаяние... но слёзы так и не приходят. Вместо облегчения приходит пустота, как будто чувства где-то глубоко заперты. Если это про вас - вы не одиноки. Отсутствие слёз в ситуациях, где "положено" плакать, встречается чаще, чем принято думать...

Не всегда легко плакать. Когда я не могу плакать, но на то есть веские причины, значит, я не даю себе на слёзы разрешения, не даю пространства для выражения свои чувств, запрещаю себе почувствовать то, что вызывает во мне слёзы. Я могу бояться, что мои слёзы кого-то отпугнут, или кто-то посмеется надо мной, оскорбит меня. Я могу испытывать стыд или вину, особенно, если сам себя в чем-то обвиняю и, тем самым, запрещаю себе плакать, как будто сам себя наказываю. Слёзы открывают мою ранимость, уязвимость...