Ваши глаза закрываются, и разум отключается в ту же секунду, когда ваша голова касается подушки, но вы просыпаетесь спустя 10 часов, все еще чувствуя себя усталым. Многие люди жалуются на то, что слишком мало спят, но некоторые борются с противоположной проблемой: пересыпанием. Пересыпание, или гиперсомния, представляет собой расстройство сна, характеризующееся жалобами на чрезмерную дневную сонливость, возникающую регулярно или часто, даже после 10 и более часов ночного сна. «Здоровый сон включает...

Привет, друзья! Вы уже знаете, что я, Барсик, эксперт по кошачьему сну. Сегодня расскажу об его особенностях зимой (а она уже не за горами). Вам кажется, что пушистики в это время становятся более ленивыми и спят подолгу. Все не так просто. Я популярно объясню, почему это происходит, и в какой момент вам нужно забеспокоиться. Начнем с азов, мой сон – не прихоть, а образ жизни. Я же хищник! Даже если моя добыча луч света, а не толстая мышь, которая, я уверен, живет за холодильником, энергия тратится...