Большинство из нас сталкивались с тем, что чувство голода неутолимо. Можно съесть невероятно большой объём еды, но хочется ещё и ещё. Подобное расстройство пищевого поведения может происходить в следствии множества факторов. Возможно, причиной вашего переедания являются следующие 5 причин. 1. Стресс Когда в жизни наступают стрессовые ситуации, в большом объёме выделяется гормон кортизол. Вследствие действия этого гормона мы ощущаем тревожность, панику и страх. Также кортизол уменьшает выработку инсулина, задача которого, доставлять в клетки глюкозу...

Я ем много и быстро худею, Да да... это не шутка, я сам сначала не верил,когда слышал данную фразу, но более подробно разобравшись я понял, что это действительно так! Так в чем секрет? Когда я начинал снижать калорийность питания, мой организм начал переходить в состояние голодания и замедлять мой метаболизм, что приводило к затруднениям в похудении. Поэтому исходя из своего опыта я рекомендую увеличивать потребление пищи, но выбирать продукты с низкой калорийностью и высоким содержанием питательных веществ...