Многие новички задаются вопросом: почему я так медленно плаваю? Есть несколько основных ошибок, которые снижают скорость. Сегодня расскажем о них. Ошибка 1. Задранная голова. Из-за этого меняется положение тела — вы плывете в диагональном положении. И нужно преодолевать большое сопротивление. Кроме того, что такое неправильное положение головы влияет на скорость, это также может сказаться на здоровье — появляется риск получить травму шейных позвонков. Ошибка 2. Неправильная работа ног при плавании кролем...

Прочтите до конца, это будет вам полезно. 1.Неправильная техника. Вот например когда: когда мы плаваем с поднятой головой, а это неправильно мы тратим очень много сил и энергии, так же много сил забирают у нас мотание головы ,из стороны в сторону. Лайфхак: нужно отпусть голову под воду и ее расслабить и тогда нам будет гораздо легче. Еще одна причина короткие гребки. Лайфхак: гребсти нужно как можно дальше. 2. Большая частота гребков. Большенство начальных любителей думаю, чем чаще они гребут, тем круче, это нужно когда плаваешь на скорость...