Сегодня мы разберем наболевший вопрос от наших читателей, а звучит он так: «Почему я не худею на правильном питании?», ведь обычно при переходе на ПП вес уходит. Но почему он не уменьшается у Вас? Почему...

Почему так происходит.? Дело в том, что нужно учитывать не только правильность продукта, но и его количество, так как правильные продукты тоже могут быть калорийными и их нужно употреблять в ограниченном количестве. Второй причиной является недостаточное питание. Вы резко понижаете количество калорий, а вес остаётся на месте. Когда вы резко перестраиваете свой рацион, организм испытывает огромный стресс и всячески пытается восстановиться и начинает усиленно запасать жировые отложения. Ещё одна ошибка это ожидание быстрых результатов...