Те же порции, тот же образ жизни, а вес начинает расти Важно: данная статья носит информационный характер. При резком наборе веса или проблемах с метаболизмом обязательно проконсультируйтесь с врачом. 40 лет — это рубеж, после которого многие женщины замечают неприятные изменения. Те же порции, тот же образ жизни, а вес начинает расти. Джинсы становятся тесными, живот округляется, а весы показывают плюс 2-3 кг каждый год. «Раньше съела пирожное — и ничего, а теперь от одного взгляда на сладкое прибавляю», — жалуются подруги...

Или о том, как после 40 я похудела на 30 кг и узнала правду о жировых запасах🤓☝🏻 Когда-то я сама смотрела в зеркало и думала: «Ну как так? Я почти ничего не ем, а вес только растёт!» Знакомо? А потом в какой-то момент я сказала себе: «СТОП». Разобралась с питанием, похудела на 30 килограмм после 40 лет и… в 47 лет выучилась на специалиста по питанию, коррекции веса и здорово образу жизни, на фитнес-нутрициолога и хэлс-коуча. Так что сейчас я рассказываю всё это не только из личного опыта, но и со знанием дела...