Внезапные слезы из-за мелочи или на ровном месте. Знакомое чувство? Это не истерика. Это важный сигнал от вашей нервной системы. После 40 лет психика особенно уязвима для тихого истощения. Причина часто не в одном событии, а в накопленном стрессе. Годы гиперответственности, заботы о других и игнорирования своих потребностей. Тело и разум начинают кричать о помощи через слезы. Это повод не для стыда, а для внимания. Вот пять неочевидных признаков, что вам нужна пауза и перезагрузка. Раздражает звук чужого дыхания, щелчок ручки, шум воды из-под крана...

«Почему я плачу без причины?» — один из самых частых вопросов, которые я слышу от беременных женщин на консультациях. Будущие мамы пугаются своей ранимости, чувствительности, перепадов настроения. Беременность меняет не только тело, но и душу. Эмоции становятся сильнее, глубже, иногда непривычно тяжёлыми. В этой статье я помогу тебе понять, где норма, а где важно насторожиться, и что делать, если слёзы стали твоими частыми спутниками. Слёзы — это не слабость, а язык души, которая говорит: “Пожалуйста, обними меня”...