Кто хотя бы раз худел, тот знает, что вес тела меняется каждый день и даже иногда несколько раз за день. Специалисты не рекомендуют взвешиваться чаще, чем раз в неделю, но устоять перед искушением очень сложно. Ежедневные колебания веса – это причина, по которой не стоит радоваться небольшому минусу и расстраиваться небольшой прибавке в весе. Это ответ на вопрос, почему вес тела меняется настолько часто, получив его, тебе будет проще контролировать процесс похудения. Каждый, кто худел, тот знает, что вес тела меняется каждый день...

Причина набора веса практически всегда — перебор по калориям. Сегодня мы все перебираем. Даже если вы не заедаете пиццу тортиками, вы все равно перебираете. Каковы же причины? >>>>>>>>>>>Первая статья из цикла Здоровое похудение<<<<<<<<<<< 1. Мы не двигаемся Сохранились племена, которые ведут первобытный образ жизни и живут так, как жили наши предки. Эти люди ходят километры в день. Они проходят много-много километров в поисках еды. Плюс они должны строить жилище, охотиться на каких-то мелких животных, еще что-то делать...