Почему я начал с одного глубокого вдоха - и это запустило цепочку изменений Бывало у тебя такое: лежишь на диване, мысленно уже надел кроссовки и даже побежал, а тело будто приклеено и не слушается? Знакомый паралич воли, когда знаешь, что надо, очень хочешь, но подняться - настоящий подвиг. Я застрял в этом состоянии настолько долго, что уже почти смирился. Пока однажды не понял простую вещь: чтобы сдвинуть гору, не нужно сразу брать лопату. Достаточно просто посмотреть на нее и сказать: «Ладно, я здесь». А самый простой способ «прийти в себя» - это один глубокий вдох. В тот вечер я просто лежал и смотрел в потолок...