Это одна из очень частых жалоб пациентов, приходящих на консультацию к кардиологам. Вариации этого нарушения разные: "Дышу и как будто не могу надышаться", "Не могу сделать вдох полной грудью", "Как будто воздуха не хватает", "Мне нужно обязательно открыть все окна, только тогда отпускает", "И еще - такая нападает зевота, что не могу остановиться". Это может также сопровождаться головокружением и онемением пальцев. Конечно, одышка ассоциируется у людей с каким-то нарушением со стороны сердца или легких...

Меня зовут Алексей Юрьевич, я невролог, и работаю с пациентами больше 30 лет. И за это время я всё больше убеждаюсь: здоровье мозга — это не только про таблетки, диету или сон. Это про дыхание. Да, обычное дыхание. Потому что именно от него начинается состояние, в котором мозг может работать спокойно и эффективно. И каждое утро я начинаю не с телефона, не с кофе, не с новостей. Я просто делаю 10 глубоких вдохов. Это занимает меньше минуты — а эффект чувствуется весь день. Наш мозг потребляет до 25% кислорода, поступающего в организм...