Почти каждого человека рано или поздно посещало чувство, что он в чем-то хуже других: беднее, глупее, не красивее, толще или тоньше, менее талантливее и еще много подобных мыслей может прийти. И дело вовсе не в том, кто вы есть на самом деле, а почему вы воспринимаете себя в таком негативном свете. Почему же считаете себя хуже других. я считаю себя хуже других. И что интересно - это часто очень глубокое чувство, окружающие могут видеть и чувствовать вас как очень уверенного в себе человека, иногда даже излишне самоуверенного...

«Я хуже остальных! Я ничего не стою в этой жизни! Я полное ничтожество недостойное на существование! Другие люди гораздо лучше меня!» Вам знакомы такие мысли? Предлагаю вам еще одну технику для работы с самооценкой. Возможно, вы убеждены, что есть более достойные люди, а есть менее. Что кто-то лучше и имеет больше прав, а кто-то хуже. И если ты ничего не добился, то и смысла как таковой в твоей жизни нет.  Люди все равны, но кто-то ровнее. Предлагаю вам разыграть ролевую игру со своим другом, близким человеком, терапевтом, на крайний случай с зеркалом...