Соблюдаете здоровую диету, а вес все равно растет? Не волнуйтесь, это не паранойя. Бывает, что так организм реагирует на некоторые поведенческие и эмоциональные факторы. Для начала, проанализируйте свою повседневную жизнь. И если найдете несколько совпадений с перечисленными ниже причинами – устраняйте и наслаждайтесь похудением. Вы переедаете Если вы часто что-то перекусываете между основными приемами пищи – вы переедаете. Чувство голода полезно ощущать, так организм дает сигнал, что вам пора восполнить энергию с пищей...

«Я делаю всё, что советуют в блогах: уменьшила порции, выбираю полезные продукты, питаюсь правильно… Но результат нулевой. Может, со мной что-то не так?» Здравствуйте, дорогие друзья 🤗 Если эта мысль Вам знакома, знайте: Вы не одиноки. Ко мне на прием регулярно приходят успешные, умные и волевые люди, которые искренне недоумевают: почему старания не приводят к цели? Они чувствуют себя обманутыми и готовы сдаться... Сегодня мы обсудим, почему Вы не худеете, даже если стараетесь питаться правильно...