Всем привет! А давайте поговорим о "вечном" похудении? Вы знаете, опять навеяло. Судя по обратной связи, которую я получаю вот уже почти 9 лет, большинство женщин не верит, что им удастся похудеть. А похудевшие то и дело набирают снова и вынуждены совершать скачки с диеты на диету, чтобы удержать вес. Иногда они оказываются на грани отчаяния. С годами диеты становятся все строже и ограниченнее, обмен веществ - все медленнее (и это даже не питание - это, в первую очередь, возраст), здоровья все меньше, вдохновения - и подавно...

Привет! Если ты читаешь эти строки, то наверняка тоже столкнулся с проблемой, когда вроде бы и стараешься, и диету соблюдаешь, и даже немножко спортом занимаешься, а вес стоит на месте как приклеенный. 😤 Знакомо, правда? Знаешь, я тебя прекрасно понимаю, потому что сама прошла через это. Сколько сил, времени и нервов уходит на эти попытки, а результата ноль! Кажется, будто все усилия напрасны, и руки опускаются. 🥺 Но не спеши расстраиваться! 😉 Давай вместе разберемся, почему так происходит,...