Такое задание дают психотерапевты, работающие с желающими похудеть. Потому что главное, чего не хватает нам при снижении веса, это чёткого понимания, зачем мы худеем. На самом деле, задание звучит круче: "50 причин, почему мне нужно худеть", но с 50-ю я не справилась. У меня получилось только 20. Помогайте, добавляйте, подсказывайте, я упустила, быть может, самое главное? 1. хочу избежать диабета в будущем; 2. хочу избежать гипертонии; 3. хочу избежать онкозаболеваний; 4. хочу избежать проблем с суставами в виде болей или их замены; 5...

Доброго времени суток! Всем известно золотое правило стройных людей, МЕНЬШЕ ЕШЬ, БОЛЬШЕ ДВИГАЙСЯ. Да, это правда, чтобы снизить вес нужно потреблять меньше калорий, чем тратишь. Вроде бы всё просто и понятно. Так почему же на деле очень много людей с лишними килограммами? Если у вас есть на этот вопрос свое мнение. то пишите в комментариях. Моё мнение, что сама цель сбросить вес до какой-то определенной цифры изначально провальное. Давайте вспомним нашу реальность, всё как-то сложнее складывается...