Я уже давно не тешу себя иллюзиями, что стоит только похудеть и жизнь волшебным образом изменится. У меня нет желания кому – то понравиться. И любовь к себе не связана с моим весом. За годы весовых качелей я научилась ровно относиться к себе в любом весе. Так зачем же я хочу похудеть? 1. Как говорится - «закрыть гештальт». Мне 37. И ощущение, что лет с 5 я хочу похудеть. Собственно, расстройство пищевого поведения тоже с ранних лет. Я ж не просто хотела, но и худела. Только до нужного результата никогда не доводила и откатывалась назад...

Вы наверняка слышали совет: «Чтобы похудеть, найдите свою причину». Звучит разумно, но здесь кроется любопытный момент. Многие, услышав это, идут в интернет искать список «правильных» мотивов для похудения. В этом есть противоречие — настоящую причину нельзя найти вовне. Она рождается только из вашего личного опыта, ценностей и ощущений. Когда вы опираетесь на заимствованные мотивы, будь то модные стандарты красоты, готовые схемы питания, советы блогеров или ожидания окружающих, рано или поздно возникает чувство зыбкости...