Причин постоянного чувства голода может быть много. Некоторые из них стоит выявлять и устранять с помощью врачей. Но есть самая простая, на которую стоит обратить внимание в первую очередь. Вы едите мало белка. Да, всё так просто! В вашем рационе слишком мало белка. Давайте сразу определимся: сосиски, колбасы, полуфабрикаты, котлеты в бургерах не являются хорошим источником белка. Это скорее источник жиров и не самых лучших. Источники белка: Растительный белок усваивается менее, чем на 70%...