Вы же слышали наверное рассуждения о том, что худеть надо для себя, своего здоровья, хорошего самочувствия? Что главное - нравиться себе, любить себя, а как это выглядит со стороны неважно? С одной стороны это действительно так, а с другой, такой подход может оказаться мотивационным провалом. Попробуем копнуть глубже в эту тему? Для чего нам нужна стройность? Чтобы выжить! Да-да, друзья! Все, что бы мы ни делали на этой земле, мы делаем с одной целью - выживания! Мы покупаем красивую одежду, красим...

Вот что такое для меня быть стройной? Ведь это не только желание похудеть, нет. Первое: мне сорок пять лет, и я чётко осознаю в последние пять лет, что если я сейчас не возьму себя в руки, то потом я могу набрать такой вес, от которого ооооочень сложно будет избавиться! Я это знаю точно просто потому, что с каждым годом всё труднее и труднее, более того, постоянно появляются какие-то новые факторы, а именно печень и желчный сообщили мне, что им что-то не нравится. Второе: я привыкла быть стройной, мне удобно одеваться, приобретать вещи именно, когда я худая...