В статье "Как я похудела на 20 кг. Личный опыт" я уже коротко касалась этой темы. Здесь я расскажу подробнее о своем опыте взаимодействия с такой важной темой как мотивация. В реализации любой идеи, достижении любой цели мотивация имеет очень важное значение. У меня мотивация бывает двух видов: от чего-то и к чему-то. Например, мотивация от: не хочу быть толстой, не хочу болеть, не хочу рано умереть или прожить свою жизнь в серости и боли. И мотивация к: хочу быть стройной, здоровой, красивой, энергичной, счастливой...

Всем привет! Сегодня я приглашаю вас в самую интересную тему саморазвития ЗОЖ через питание. Это мой путь в снижении веса, и тысячи историй успеха клиентов. Идем грамотно! (читайте текстом и дорабатывайте в видео уроке внизу поста, всего 3 вкусных супервидео этой серии, пройдете все - разберетесь в своих привычках) У меня самой опыт снижения веса с 15 лет. Помню зеркало и когда бедро было толще талии лет в 13 (сейчас, кстати тоже так — через почти 25 лет!) –  была тогда в удивленном восхищении от увиденного...

Стройность можно стать очень быстро. Привет! Я только что поела-похудела-ла-ла. Выпила чашку кофе с шикарным брауни. А еще два года назад мой вес был больше на 23 кг. И в один день я просто решила стать стройной и стала ею...

А вы знаете, почему толстеете? Мои размышления на эту тему. К чему я пришла, задумавшись над этим вопросом. Скажите, вы когда-нибудь задумывались над тем, почему люди толстеют? Еще года два назад, я даже и не думала тратить на это свое время. Мне казалось так – толстеют, значит много жрут, мало двигаются и все в этом роде. Но сейчас, когда я начала углубляться в этот вопрос, я действительно начала думать: «А почему же люди толстеют? Точнее что заставляет их много есть и мало двигаться?» Знаете, к какому ответу я пришла? Мы себя просто напросто не любим и не ценим! Вот так просто...