Вы же слышали наверное рассуждения о том, что худеть надо для себя, своего здоровья, хорошего самочувствия? Что главное - нравиться себе, любить себя, а как это выглядит со стороны неважно? С одной стороны это действительно так, а с другой, такой подход может оказаться мотивационным провалом. Попробуем копнуть глубже в эту тему? Для чего нам нужна стройность? Чтобы выжить! Да-да, друзья! Все, что бы мы ни делали на этой земле, мы делаем с одной целью - выживания! Мы покупаем красивую одежду, красим...

Мотивация! Скоро отпуск… Девочки, уже немного осталось до открытия сезона купальников, модного бикини, солнцезащитных очков и полуобнаженных тел на пляжах. Вы, непременно, должны оказаться в ряду тех, кто будет предметом зависти девушек и обожания мужчин! ЦЕЛЬ ПОХУДЕНИЯ 1. Улучшение самочувствия и здоровья: уменьшение одышки, снижение повышенного артериального давления, болей в суставах, позвоночнике, улучшение углеводного и липидного обмена. 2.Расширение повседневных физических возможностей: вам будет легче ходить, подниматься по ступенькам, работать в саду, играть и бегать с детьми...