Сегодня проводил прямой эфир в проекте Трансформация, где я отвечал на ваши вопросы о здоровье, детях, страхах и обо всём, что вас волнует. К сожалению, не удалось его сохранить, поэтому я решил закрепить тут один из ответов. ⠀ Вопрос слушательницы вебинара: "Я постоянно ем сладкое и не могу избавиться от этого желания. Даже когда переедаю и мне становится плохо, я всё равно не в силах отказаться. С чем это связано?" ⠀ Сладость=радость Эти слова даже созвучны. Вы компенсируете недостаток радости сладким...

Не знаю как у вас, но я очень люблю сладкое, а ведь как известно, но именно сахара и сладкие продукты могут сильно мешать нашему похудению. Буквально «вставляя палки в колеса», то отеки от сладкого появятся, то сам по себе вес наберешь от избытка калорий. И даже не заметишь, что переешь или переборщишь по калориям, меж тем 1 конфетка иногда может заменить нормальный прием пищи. А сытости, как известно, простые углеводы, сахара не дают, ведь через 15 минуты вы снова захотите есть и так бесконечно...