Сегодня проводил прямой эфир в проекте Трансформация, где я отвечал на ваши вопросы о здоровье, детях, страхах и обо всём, что вас волнует. К сожалению, не удалось его сохранить, поэтому я решил закрепить тут один из ответов. ⠀ Вопрос слушательницы вебинара: "Я постоянно ем сладкое и не могу избавиться от этого желания. Даже когда переедаю и мне становится плохо, я всё равно не в силах отказаться. С чем это связано?" ⠀ Сладость=радость Эти слова даже созвучны. Вы компенсируете недостаток радости сладким...

У каждого свои пристрастия. Вы больше по сладкому или солёному? А если без шуток, почему же бывает так сложно минимизировать количество поедаемого сладкого: 1. Что-то с основным рационом, и возможно вы недоедаете в основные приёмы пищи, поэтому догоняетесь сладкими. Это быстрый способ получить энергию. Поэтому пересмотрите свой рацион - в каждый прием пищи должны быть включены жиры, белки, углеводы, клетчатка. Яблочко и кефирчик на ужин - это не полноценный приём пищи. 2. Эмоциональная составляющая...