12 признаков, что вы едите слишком много САХАРА
ПОЧЕМУ Я УЖЕ МНОГО ЛЕТ НЕ ЕМ САХАР.
Всё началось с зубов. Я тогда ничего не знал о нутрициологии и микроэлементах но что-то меня всегда настораживало. Не мог Бог создать человека так, чтобы у него к 30 годам сыпались все зубы - и остаток жизни человек ходил с зубной болью. А так как кариес был у 99% населения - было абсолютно ясно что мы живём яво как-то не правильно - ну не должны кости во рту разрушаться так быстро. Тогда же мне в руки попала легендарная книга Вестон А. Прайс. "Питание и физическая дегенерация", 1939 г. которую сильно сломала моё понимание по теме питания и заставила интересоваться нутрициологией...
6 систем организма, которые страдают от воздействия сахара: как зависимость от сладкого влияет на печень, почки, кишечник и другие органы
Всем привет! Меня часто спрашивают, совсем я не ем сахар или все же не совсем. А это как посмотреть. Например, в моем меню есть чернослив - это классная и очень полезная вещь, но нельзя отрицать, что да - действительно сахарный концентрат. Мне хватает двух штучек. Еще я ем 1-2 киви в день - здесь тоже достаточно сахара. Не игнорирую некоторые вареные корнеплоды - и снова он. Сахар. Чего у меня точно нет в списке привычек, так это взять и купить пачку сахара. Поставить на стол вазочку с вареньем...