Переедание – одна из самых актуальных проблем современного общества. Особенно часто неправильно рассчитываем мы свои возможности в еде в период праздников.

Яблоко – самый полезный и самый доступный фрукт. Каждый человек слышал о пользе яблок, каждый их ест. Яблоко настолько волшебно, что его рекомендуют давать самым первым фруктом детям. Сортов яблок достаточно много, но в основном их приято разделять по цветам: красные, жёлтые и зелёные. Считается, что красные яблоки содержат наибольшее количество пектина; зелёные содержат максимум кислоты; жёлтые богаты железом. Об этом фрукте ходит масса легенд, но чаще всего можно услышать о следующих чудесах: Туда ещё можно добавить регенерацию клеток мозга и лечение проблем ЖКТ...