Рассказываем, можно ли разогнать метаболизм и о чем говорят жировые отложения в определенных местах. «Я ем и не толстею» — «феномен», который непонятен многим. Дело в ускоренном метаболизме или может быть в генах? И можно ли сбросить вес без диет? Чтобы понять это, нужно немного углубиться в анатомию — о механизмах работы организма рассказывает фитнес-тренер Наталья Новикова (@natalya.novikova_fitcoach). Что нужно для того, чтобы человек в принципе не набирал лишний вес? Конечно хороший метаболизм,...

Набор веса при ограниченном питании – распространенная проблема, которая может вызывать недоумение и разочарование. Казалось бы, логика проста: меньше ешь – меньше весишь. Но организм – сложная система, и на вес влияют множество факторов, помимо количества съеденной пищи. Конечно, гормональный дисбаланс может серьезно затруднить процесс похудения. Вот 5 гормонов, которые часто влияют...