Вина – одно из самых болезненных и гнетущих чувств. Она нарушает внутреннее спокойствие, толкает на мучительное самобичевание, а еще – становится эффективным инструментом манипуляции для окружающих. Какой бывает вина, каковы ее причины и последствия, и что с ней делать? Рассказывает психиатр-нарколог и психотерапевт, кандидат медицинских наук Елена Боярская. Вина – рациональная и иррациональная Вина – это болезненное личное чувство. Оно появляется, когда мы понимаем, что нарушили некие законы: Государственные (административные, уголовные, финансовые, гражданские и т...

Иногда я ловлю себя на мысли: я точно знаю, как хочу, но всё равно начинаю сомневаться. Слушаю других, будто они знают лучше. И когда решаю сделать по-своему — внутри поднимается волна вины. Такая тяжёлая, будто я кого-то предаю. Знакомы ли вам такие мысли? Часто замечаю, как похожие истории звучат от разных людей: «Мама столько сделала для меня, а я не оправдала её ожиданий». «Мне кажется, я плохой человек, если не хочу так, как нужно другим». «Когда я выбираю себя — чувствую, будто кого-то предаю»...