Чувство пустоты может быть пугающим и болезненным переживанием. Оно похоже на ощущение, будто внутри нас ничего нет. Иногда просто накрывает — как будто внутри нас дыра, пустое место, которое ничем не заполнить. Но почему мы вообще чувствуем пустоту и как с этим справляться? Чувство пустоты отличается от депрессии, тревоги или гнева. Депрессия давит на нас тяжестью, тревога — захватывает волнением, а гнев — кипит внутри. А вот пустота — это нечто другое. Это словно лёгкость, даже невесомость. Мы как будто теряем связь с самими собой и окружающим миром...

Иногда вместо радости человек начинает чувствовать пустоту, с которой ему сложно справиться самостоятельно. В таких случаях кто-то советует отдохнуть, кто-то – записаться к психологу или психиатру, но есть и другие способы выйти из этого состояния. Вот что помогает верующим людям справиться с ощущением пустоты. Пустота на душе может появляться как от избытка впечатлений, так и при проявлении усталости от гонки на выживание. Если вы чувствовали, что на вас обвалился вал дел, то в таком случае ничего плохого нет в том, чтобы набраться сил и отдохнуть...