Хроническая усталость и апатия встречаются у многих женщин в любом возрасте. Иногда причину видно сразу: недосып, слишком много задач или стресса. Но что, если все очевидные факторы устранены, а сил по прежнему нет? Рассмотрим пять причин, о которых редко упоминают врачи, и несколько советов, как справиться с постоянным упадком энергии. Мы можем даже не замечать «тлеющих» процессов, которые не дают ярких симптомов, но отнимают энергию день за днем. Микровоспаление часто связано со скрытыми инфекциями, нарушением пищеварения или реакцией на определенные продукты...

Середина дня, а вы уже еле волочите ноги. И это случается не впервые. Что вызывает такую усталость? Причин множество, и многие из них поддаются вашему влиянию. Вот основные «виновники» упадка сил и способы вернуть энергию. Повседневные привычки сильно влияют на уровень энергии. Если всё это у вас налажено, но усталость не проходит, возможно, причина в медицинских проблемах. Это нарушение, при котором кровь плохо переносит кислород. Частая форма — железодефицитная анемия. Что делать: Анализ крови покажет, есть ли анемия...