Одна из самых важных потребностей организма - это сон. Когда наш организм не получает достаточное количество отдыха, мы начинаем испытывать физическую и эмоциональную усталость. Но почему многие из нас откладывают сон и занимаются различными делами, вместо того чтобы просто лечь и выспаться? Первая причина - это современный образ жизни, который заставляет нас быть постоянно активными. Постоянная занятость и стресс могут привести к бессоннице и затруднениям с засыпанием. Мы часто сталкиваемся с ситуацией,...

Надеюсь, вы найдете свою причину и решение в этой статье. Чаще всего физиологические и психологические причины сонливости идут рука об руку. 1. Утром не хочется вставать, вечером не хочется ложиться А днем так хочется спать, что засыпаю за монитором. Утром вы хотите валяться в кровати, а вечером кипит бурная деятельность? Может быть, вы "сова"? Возможно. Но также возможно, что у вас трудности с сепарацией. Сепарация - это отделение. Это возможность сказать "нет". Возможность поставить границу "стоп"...