Знакомая ситуация? Вы встаете на весы, а стрелка неумолимо ползет вправо. Вы сбиваетесь с ног, считая калории, взвешиваете каждую порцию гречки на кухонных весах, отказываетесь от десертов, но цифры на весах стоят мертвой хваткой или продолжают расти. При этом вы едите ровно столько же, сколько и год назад, когда были в отличной форме. 💔 Знаете, что самое обидное? Окружающие (и даже некоторые врачи) могут сказать вам: «Просто меньше жри и больше двигайся». Но вы-то знаете, что дело не в силе воли! Ваш организм — это не простой калькулятор калорий...

Периодически ко мне приходят с вопросом: "Почему после того, как похудею, я быстро снова набираю вес? Как выйти из замкнутого круга: диета – срыв? После короткого периода эйфории от достигнутого результата очередной диеты вес снова возвращается... Я все знаю, что надо делать, но не могу!» Существует много психологических причин такого явления, условно их можно разделить на 7 видов, о них и расскажу в статье. За желанием похудеть в большинстве случаев стоит задача, которая не решается похудением. «Если я похудею – моя жизнь наладится...