Многие замечали, как только они начинают кушать чуть меньше или больше заниматься, то все тело становится очень мягким (даже не желейным т.к. Желе 🍮 ещё имеет форму), а становятся наши складки жира очень дряблыми, за них легко схватить и потрясти :D Многие сразу расстраиваются, мол, были такие упругие, а теперь все болтается... 😯 Не понимают худеющие, что этому как раз таки надо радоваться, ведь размягчение жировой ткани и свидетельствует о её похудении!  Ведь как уменьшается жировая прослойка?...

1. Моя старая маска: “жёсткий”, “рациональный” Долгое время я верил, что нужно быть жёстким. Контролировать эмоции, не «размазываться», не жаловаться, всегда принимать решения логикой. Я гордился тем, что могу держать лицо в любой ситуации, не просить помощи, «не ныть». Это казалось силой. 2. Внутренние конфликты и выгорание Но внутри было совсем другое. Я уставал. От того, что нельзя быть уязвимым. От вечного контроля. От того, что нельзя просто сказать: «Мне страшно» или «Мне грустно». Это сжигало изнутри, а однажды просто наступил момент — я перестал справляться...