Вы просыпаетесь от дикой боли в икрах или стопах, которая заставляет вскакивать с кровати? Судороги по ночам — это не просто неприятно, это сигнал SOS от вашего организма. И чаще всего дело не только в дефиците магния, как принято считать. Я, как нутрициолог, расскажу о скрытых причинах судорог и дам простой план, как избавиться от них всего за 3 дня. Готовьтесь спать спокойно! Если судороги: → Это может указывать на проблемы с венами, нервами или щитовидной железой. Обратитесь к врачу! Вывод: Судороги — это не lack of магния, а комплексная проблема водно-электролитного баланса...

Просыпаетесь от резкой боли в икрах, как будто мышцы превратились в камень? Ночные судороги — не просто дискомфорт. Вы узнаете каких веществ не хватает, и как за 5 минут снять спазм, просто читайте до конца. почти в 80% случаев Судороги + покалывание в стопах, раздражительность, бессонница. А все потому, что Магний контролирует расслабление наших мышц. При его нехватке икры сводит даже от легкого движения. Судороги + отеки, слабость, сухость во рту. Причина в том, что калий вымывается при обильном потоотделении, приеме мочегонных...