Ваши ноги устают в конце дня? Вы ощущаете напряжение в стопах вместе с отечностью? А стопы и ноги не так просты, как кажутся и начинают оказывать большое влияние на спину и лицо. Да и мы знаем, что жидкость и жировые отложения, особенно у женщин очень любят скапливаться в области бедер и ног, что ведет не только к лишнему весу, но и таким проблемам, как целлюлит и растяжки от которых избавиться достаточно сложно. А времени на исполение сложных практик и упражнений у нас просто нет. В таком случае...

Попробую обобщить те знания и ощущения которые я получила за последнее время. Мы тренируем все, что угодно, но мало кто знает, что стопы тоже надо тренировать и есть даже силовые упражнения для стоп. Пальчики из за ношения обуви склеиваются, а так быть не должно. Вообще, я даже не подозревала, что боли в коленях, пояснице, головные боли могут быть связаны со стопой. При нарушениях в работе стопы при ходьбе, сидячем образе жизни, или из за травмы голеностопа, как у меня все идёт по цепочке, колено начинает брать часть нагрузки и это ему не по нраву...