«Я похудела, но стала дряблой». «Вес ушёл, а живот остался». «Весы радуют, а отражение — нет». Знакомо? Это классика: уходят мышцы, а не жир. Давайте разберёмся, почему так происходит и как худеть, сохраняя то, что держит нас сильными и подтянутыми. «Целебная кухня» — это авторский канал специалистов в области здорового питания. Мы убеждены: еда — это самый эффективный и доступный инструмент управления здоровьем. Приветствуем вас, друзья, на «Целебной кухне». Когда мы создаём дефицит калорий, организм ищет энергию...