Руки в области плеча у женщин - самая коварная зона и один из самых точных индикаторов возраста. Стареть эта область начинает значительно позже лица и шеи, поэтому многие из нас просто пропускают тот момент, когда снижается тонус мышц, а кожа на предплечьях предательски начинает провисать. Чем это заканчивается, думаю, многие уже испытали на себе: из гардероба, в мгновение ока, исчезают любимые блузки и красивые платья без рукавов. Но отказываться от красивой одежды, это не решение проблемы, а путь в никуда...
Всем привет! С вами тренер по фитнес-балету и растяжке Екатерина Юрочкина. Наконец-то лето! Пора открытых платьев и легких бретелек. А вы уверенно носите одежду с короткими рукавами или вовсе без рукавов? Многие женщины сталкиваются с тем, что со временем руки становятся все более дряблыми, кожа обвисает, появляется жирок. А вместе с ним и комплексы, из-за которых даже в самую жаркую погоду неловко надеть одежду с коротким рукавом. Как же привести руки в идеальную форму? Мышцам рук, как и любой другой зоне требуется подкачка и растяжка...