Вы уже сделали первые шаги в сторону здорового питания и режима тренировок и видите результаты на весах. Но многие достигая своего целевого веса с горечью понимают, что они практически не потеряли жир на животе...

Меня часто спрашивают: — «Доктор, я на дефиците, тренируюсь 5 раз в неделю, но жир на животе и спине не уходит. Почему?» — «Почему я худею в лице и груди, а «ушки» на бедрах, галифе и живот как были — так и остались?» И я всё чаще отвечаю: Это может быть не просто лишний вес. Это — гормональные или жировые ловушки. Жировые ловушки — это участки тела, где жировая ткань устойчиво «держится», несмотря на нормальный вес и даже активные тренировки. Гормональные ловушки — зоны, где жир накапливается под влиянием определённых гормонов, и сжечь его обычным способом почти невозможно...