Если вы задумываетесь о том, как поддерживать свое тело в порядке после 40 лет, то, скорее всего, сталкивались с мнением, что женщина должна выбирать: или фигура, или лицо. Пока жира достаточно, лицо остается упругим, а как только он уходит — щеки и глаза вваливаются, кожа обвисает, и вы выглядите старше на 15 лет. Такие примеры действительно есть. Но если бы проблема заключалась только в жире, это было бы правилом без исключений. А реальность в том, что мы видим и обратное: многие женщины после грамотного похудения выглядят свежее, здоровее и моложе...

Мечта стать стройной может обернуться неожиданным разочарованием. Килограммы уходят, размер одежды уменьшается, но отражение в зеркале почему-то не радует. Кожа теряет упругость, лицо становится осунувшимся, волосы тускнеют. Знакомая ситуация? Разберем с точки зрения нутрициологии, почему так происходит и как этого избежать. Женский организм устроен так, что при похудении жир уходит по принципу "сверху вниз". Первыми худеют лицо, руки и грудь, и только потом — проблемные зоны живота и бедер. Это физиологическая особенность, связанная с распределением жировой ткани...