Рада приветствовать вас на своём канале! Давайте знакомиться. Меня зовут Олеся Ерахтина — я врач-дерматовенеролог, косметолог и эндокринолог с 25-летним опытом. В своей практике я прошла путь от педиатра до узких специализаций, и теперь моя миссия — помогать вам обрести не только красоту, но и здоровье. Сегодня разберём важную тему: почему лицо худеет в последнюю очередь и как безопасно ускорить этот процесс. Почему лицо худеет позже тела? Вы замечали, что после диеты или тренировок первыми меняются талия, бёдра, а лицо остаётся округлым? Это неслучайно. Во-первых, в области лица меньше мышечной массы и больше подкожного жира, который организм расходует в последнюю очередь...

Обычно в процессе похудения сначала уменьшается объём лица. Это связано с тем, что снижение веса происходит за счёт сжигания подкожного жира, которого на лице меньше всего. Но что делать, если щёки «не сдуваются»? Разберём основные причины лишнего веса на лице. «Сахарное лицо» — с выраженными отёками и без чёткого контура. Причина: избыток в рационе простых углеводов. Решение: откажитесь от сладкого. Дисбаланс калия и натрия приводит к отёку лица и развивается на фоне избытка соли в рационе. Решение: сократите употребление соли до 3 грамм в день...