Почему не уходит жир с живота, боков, ног и откуда берутся проблемные зоны на теле? Что с этим делать? Это вопросы которые волнуют многих. Нет, вы не прокляты и с гормонами у вас скорее всего все в порядке. Просто у каждого из нас есть такие части тела, конечно если мы не генетический уникум, где жира скапливается больше всего. Давайте разберемся почему так. И начнем с того, что поймем как работает сжигание жира в теле. ⠀ Механизм прост и состоит из двух частей - липолиза и окисления. Липолиз -...

Молочные железы состоят из жировой ткани, поэтому специальные упражнения не позволяют прибавить груди в объеме или кардинально изменить форму бюста. При похудении тело полностью худеет, из-за этого сохранить пышность бюста вряд ли получится. Но зачем тогда качать эту зону женщинам? Дело в том, что физические нагрузки для проработки грудных мышц предотвратят раннее провисание груди. Она станет более подтянутой и упругой. Мы подобрали для вас несколько полезных упражнений подтяжки этой части тела...