В стремлении похудеть люди прибегают к самым различным способам. Грамотный подход к решению проблемы предусматривает соблюдение энергетического баланса. Однако иногда случаются ситуации, когда человек прочно «сидит» на дефиците, рассчитывая рацион питания, не злоупотребляет излишней пищей, занимается в спортзале, а достигнутый вес остается на одном уровне или понемногу прибавляется. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! По закону энергетического баланса можно определить и спрогнозировать общий вес тела...

Как женщины, так и мужчины в течение жизни могут набирать и сбрасывать вес. Но при этом у мужчин обычно другие причины для похудения и немного отличающиеся механизмы набора и снижения веса. Это связано с множеством факторов: гормоны, метаболизм, возраст, хронические заболевания, образ жизни… Подробнее тему мужского похудения раскроют наши эксперты. Колебания массы тела на протяжении жизни совершенно нормальны: даже в течение суток она может меняться в пределах 1 кг, а иногда и более. Сброс килограммов...