В стремлении похудеть люди прибегают к самым различным способам. Грамотный подход к решению проблемы предусматривает соблюдение энергетического баланса. Однако иногда случаются ситуации, когда человек прочно «сидит» на дефиците, рассчитывая рацион питания, не злоупотребляет излишней пищей, занимается в спортзале, а достигнутый вес остается на одном уровне или понемногу прибавляется. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! По закону энергетического баланса можно определить и спрогнозировать общий вес тела...

Всем привет. Решили похудеть? Очень хорошо. Но, вдруг вы заметили, что вы не худеете, а набираете вес. Причин может быть несколько: Именно вот эти три причины могут отдалять вас от желаемого результата. Как с этим разобраться? Сейчас выясним. Питание. Если вы собрались похудеть, при этом питаясь чем-то жареным, сладким и уделяя 20 минут в день: у меня для вас плохие новости. Вы никогда не добьётесь результата, если будете много есть вредной еды при похудении. Пересмотрите свой план питания и...