Когда вес перестаёт меняться, очень хочется найти одну ошибку: мало ходишь, неправильно считаешь БЖУ, не занимаешься силовыми или «слишком много ешь и не замечаешь». А дальше обещание: уберите хотя бы одну причину — и уже через неделю увидите результат. Но организм так предсказуемо не работает. Вес может временно меняться из-за воды, содержимого кишечника и других факторов, а одна неделя вообще слишком короткий срок, чтобы оценивать изменения состава тела. И особенно важно: отсутствие снижения веса не означает, что человек ленится, неправильно считает еду или “снимает с себя ответственность”...