Вы уже сделали первые шаги в сторону здорового питания и режима тренировок и видите результаты на весах. Но многие достигая своего целевого веса с горечью понимают, что они практически не потеряли жир на животе...

Прежде чем ответить на вопрос, стоит сказать, что оттопыренный живот – это может быть не подкожный жир, а что-то из списка: · вздутие кишечника; · внутренний (висцеральный) жир; · слабо развиты внутренние мышцы живота; · увеличена матка после родов. Но если вы уверены, что это жирок, тогда читайте дальше. ПОЧЕМУ ЖИР СКАПЛИВАЕТСЯ НА ЖИВОТЕ При наборе веса живот будет округляться в самую первую очередь, потому что жир накапливается не только под кожей, но и в большом сальнике (находится в брюшной полости)...