Начну статью с небольшой истории. История о шее, в которой ощущается хруст Знаете это чувство? Повернул голову — шея хрустнула. Потом голова заболела. И так каждый день. Мужчина жил с этим год. Купил тонометр, сделал МРТ, посетил невролога. Врач сказал: «Остеохондроз, пейте таблетки». Пил месяц — ноль эффекта. А потом пришла тёща и сказала: «Подуй на подушку». Я не понял. Она объяснила: «Поменяй подушку, дурак». Ваша шея не старая, она просто спит криво Восемь часов в сутки вы лежите. Голова завалена вбок или запрокинута назад...