Если смотреть с научной точки зрения — человек хрустит весь, только не слышит своих хрустов. Все дело в микроциркуляции жидкости по капиллярам внутри мышц. Поэтому мы слышим хруст в основном в наиболее часто используемых суставах, о которых я уже упомянул выше, и эти хрусты возникают при движении. Бояться их не надо и придавать им значение не стоит. Физиологи говорят, что человек в среднем на 60 % (отдельные органы – до 85 %) состоит из воды – основной «жидкой» соединительной ткани, с помощью которой органы и ткани получают питание (трофика)...

Колени хрустели так, что слышали соседи. Пока я не убрала один продукт. Результат за месяц удивил даже врача. «Я думала, что хруст — это возраст. Оказалось, причина была в тарелке» Эта история началась очень буднично. Мне 57 лет, и я всегда считала, что хруст в коленях — это норма: «Возраст…» «Смазка уже не та…» «Кости стареют…» Так мне говорили подруги, родители, знакомые Но хруст стал меняться — он стал: более резким, громче, иногда болезненным, особенно утром, а при приседании — прям «щелчки»...