Многие пугаются, когда при потягивании или скрутке слышат характерный щелчок в спине. «Что-то встало на место!» — думаем мы. Или: «Наверное, позвонок сместился.» На самом деле это не «что-то встало на место» и не «сместились позвонки». Всё гораздо интереснее — это разлепился слипшийся фасеточный сустав позвоночника. И это сигнал о том, что вашему позвоночнику нужно больше движения. Давайте разберёмся подробно. Между позвонками есть маленькие парные суставы — фасеточные (или дугоотростчатые). Их ещё называют «малые суставы позвоночника»...

Потянулись после сна или долгого рабочего дня — и услышали характерный хруст в спине? Для многих это привычное явление. Но что на самом деле происходит в этот момент и может ли такой хруст быть сигналом организма? Наверняка вам знакома эта ситуация. После нескольких часов за компьютером или долгой поездки хочется хорошенько потянуться. Вы вытягиваете руки вверх, расправляете плечи… И вдруг слышите: Хрусть! Иногда даже становится легче. Но сразу возникает вопрос: Почему хрустит спина? Это нормально или уже повод беспокоиться? Разберёмся, что может стоять за этим явлением...