Ссылка: https://t.me/doctor_irina_kolosova Автор: Колосова Ирина Викторовна, почётный доктор наук, автор трёх патентов в области медицины. 1. Почему эта тема важна после 50 Костно-суставная система с возрастом меняется — хрящи становятся суше, эластичность уменьшается, кровоснабжение снижается. И многие мужчины и женщины замечают: 📍 позвоночник хрустит, когда встаёшь 📍 шея щёлкает при поворотах 📍 спина «потрескивает» при потягивании 📍 иногда это приятно, но иногда вызывает тревогу Важно понимать: хруст — это не всегда болезнь, но и не пустяк...