Очень часто я получаю такие сообщения от родителей гимнасток. Настала пора пролить свет на «хруст в суставах». В эфире минутка доходчивой анатомии😁 Первое, что я всегда спрашиваю в ответ на такие сообщения: «А больно ли хрустит?» Если ответ положительный, то отправляю к врачу и не даю никаких дальнейших комментариев #больненорма Если же ответ отрицательный, то скорее всего, у хруста могут быть 2 причины: 1️. Внутри сустава хрустящего схлопываются пузырьки воздуха. Звук при этом, как правило, похож на звук хрустящих пальцев рук, звонкий такой...

Что делать, если началось разрушение тазобедренных суставов? Если стала стираться, утоньшаться драгоценная хрящевая вертлужная губа? Этот хрящ действительно драгоценный, ведь он служит прокладкой между бедренной костью и тазом. Не станет его - и будет разрушаться уже головка бедренной кости, начнется ее некроз. А значит, ещё тяжелее и больнее станет ходить, двигать ногами. Конечно, лучше до этого не доводить. Лучше помнить о спасительной роли профилактики, и делать специальные упражнения заранее...