Вы разминаетесь утром, и ваше тело звучит как перчатка супергероя? Хруст в коленях при приседании, щелчки в челюсти во время зевоты, треск в позвоночнике при повороте — знакомо? В 90% случаев эти звуки абсолютно безобидны. Но как понять, когда ваш организм просто «поет», а когда кричит о помощи? Давайте разберемся в механизмах этого феномена и научимся слышать разницу. Что происходит: Синовиальная жидкость, которая служит смазкой для суставов, содержит растворенные газы (кислород, азот, CO₂). При...

"Вы когда-нибудь задумывались, почему у одних людей суставы хрустят как снег под ногами, а у других — нет? Я 10 лет задавала этот вопрос ортопедам и наконец собрала все ответы. Оказывается, иногда этот звук — тревожный звоночек. Давайте разберёмся, когда можно спать спокойно, а когда срочно бежать к врачу!" 🔍 Почему мы слышим хруст? Наука объясняет 1️⃣ Лопающиеся пузырьки (эффект кавитации) В синовиальной жидкости есть газовые пузырьки. При резком движении они лопаются с характерным щелчком. Безопасно, если происходит реже 1 раза в 15-20 минут...