Почему хрустят суставы во время тренировок?
Ежегодно 21 декабря отмечается Всемирный день баскетбола! Здоровье суставов является особенно важным для баскетболистов, поскольку в этой игре требуется интенсивное движение, прыжки и повороты. Каждое движение оказывает нагрузку на суставы, особенно на голеностопный, коленный, лучезапястный и плечевой суставы, поэтому уход за ними становится неотъемлемой частью заботы о своем физическом состоянии.
Многие спортсмены замечают, что при тренировках или физической активности их колени начинают хрустеть...