Принято считать, что если хруст в коленях или плечах не причиняет боли, то беспокоиться не о чем. Однако я как врач-кинезиотерапевт утверждаю: этот звук - первый сигнал „сухого трения“ в суставе. В статье разбираем, откуда берется этот щелчок, почему массаж не поможет и как восстановить естественную смазку суставов за 4 месяца. Внимание: данная статья носит исключительно ознакомительный и информационный характер. Каждый случай уникален, поэтому при возникновении симптомов или для решения вашей...

Хруст в коленях при приседании, щелчок в пальцах, шуршание в шее: у многих это вызывает тревогу и вопрос, не «песок» ли это в суставах. Чаще всего звук безобиден, но есть признаки, при которых показаться врачу стоит. Сустав окружён капсулой с суставной жидкостью, в которой растворены газы, в основном азот. Когда сустав растягивают, давление в нём падает, и в жидкости может образоваться полость. Именно этот момент сопровождается щелчком. Долго считалось, что звук издаёт схлопывание пузырька. В 2015...