Принято считать, что если хруст в коленях или плечах не причиняет боли, то беспокоиться не о чем. Однако я как врач-кинезиотерапевт утверждаю: этот звук - первый сигнал „сухого трения“ в суставе. В статье разбираем, откуда берется этот щелчок, почему массаж не поможет и как восстановить естественную смазку суставов за 4 месяца. Внимание: данная статья носит исключительно ознакомительный и информационный характер. Каждый случай уникален, поэтому при возникновении симптомов или для решения вашей...

Потянули пальцы, услышали щелчок и тут же захотели повторить. Кто-то пугается, что сустав «стирается», а кто-то уверен, что хруст означает выход костей на место. Обычно звук возникает не потому, что кости трутся друг о друга. Он связан с изменением давления и образованием полости в суставной жидкости. Что находится внутри сустава Поверхности костей в подвижном суставе покрыты гладким хрящом, а вокруг находится суставная капсула. Внутри неё есть жидкость, которая смазывает поверхности и помогает суставу двигаться...