Принято считать, что если хруст в коленях или плечах не причиняет боли, то беспокоиться не о чем. Однако я как врач-кинезиотерапевт утверждаю: этот звук - первый сигнал „сухого трения“ в суставе. В статье разбираем, откуда берется этот щелчок, почему массаж не поможет и как восстановить естественную смазку суставов за 4 месяца. Внимание: данная статья носит исключительно ознакомительный и информационный характер. Каждый случай уникален, поэтому при возникновении симптомов или для решения вашей...

Вы встали со стула, потянулись, и колено щёлкнуло так, что услышали все в комнате. Но боли нет. Нужно ли беречь сустав или можно спокойно идти по делам? Сам по себе хруст мало говорит о состоянии сустава. Гораздо полезнее заметить, что происходит вместе с ним: есть ли боль, припухлость, скованность или ограничение движения. Сустав не работает бесшумно. Внутри него есть жидкость, которая помогает суставным поверхностям скользить и питает хрящ. В этой жидкости растворены газы. При изменении положения сустава давление внутри может быстро снизиться...