Хрустят колени, ноет в пояснице? Упражнение, которое делает суставы моложе
Почему хрустят колени и нужно ли это лечить?
Хруст в суставах при движениях встречается часто. Кто-то винит лишний вес и большие нагрузки на сустав, другие жалуется на «отложения солей», третьи переживают об артрозе. Почему хрустят колени и стоит ли переживать? Отвечаем на этот вопрос с врачом травматологом-ортопедом Кунцевского центра Evolutis clinic Олегом Гетманенко. Причины хруста в коленях Все возможные причины хруста можно разделить на физиологические или условно нормальные и патологические причины. Физиологические причины хруста в суставах...
Почему хрустят колени даже у тех, кто занимается спортом (и что реально помогает)
Почему колени хрустят даже у тех, кто занимается спортом? Врачи объяснили, что реально помогает Многие думают: «Если я занимаюсь спортом, суставы у меня будут в порядке». Но странная штука — именно у спортсменов и активных людей хруст в коленях встречается чаще. Однажды я пожаловалась врачу-ортопеду:
— Я хожу на йогу, бегаю, а колени хрустят, как старая дверь.
И он ответил:
«Хрустят не от лени. Иногда спорт даже ускоряет износ суставов, если делать всё неправильно». Тренировки — это стресс для суставов...