С этим сталкивается почти каждый после 40–50 лет. Встал утром - хруст в коленях. Повернул шею - щёлкнуло. Разогнул пальцы - снова звук. И сразу появляется мысль: «Наверное, суставы разрушаются». Но на самом деле хруст - это не всегда проблема. И в большинстве случаев он вообще не связан с износом суставов. Разберёмся, что происходит на самом деле. Внутри суставов есть синовиальная жидкость. Она работает как смазка: Когда вы двигаете сустав, давление внутри меняется. И в жидкости образуются пузырьки газа, которые лопаются...

Многие замечают: при вставании, наклоне или даже простом потягивании суставы начинают “щёлкать” и “хрустеть”. Особенно это становится заметно после 45–50 лет, когда тело уже не такое гибкое, как раньше. Одни пугаются, думая, что это начало артроза. Другие — наоборот, не обращают внимания, пока не становится больно. Так что же на самом деле происходит, когда сустав хрустит? Это безвредно или опасно? Вопреки распространённому мнению, хруст — это не стирание костей друг о друга. В большинстве случаев звук появляется из-за пузырьков газа внутри суставной жидкости...