Я каждое утро вставала с тяжёлыми ногами и хрустом в коленях — пока врач не объяснил, что сама делаю одну ошибку после сна. Каждое утро у меня начиналось одинаково: тянусь, сажусь на кровати — и сразу хрясь! Колени, плечи, шея — будто что-то там пересохло за ночь. Поначалу я не придавала значения. Подумаешь, хруст — с возрастом у всех. Но однажды утром я встала, а колено “защемило” так, что я не смогла сделать шаг. Я пошла к врачу, уверенная, что у меня артроз. Но услышала совсем другое. Врач-ревматолог...

Многие замечают: при вставании, наклоне или даже простом потягивании суставы начинают “щёлкать” и “хрустеть”. Особенно это становится заметно после 45–50 лет, когда тело уже не такое гибкое, как раньше. Одни пугаются, думая, что это начало артроза. Другие — наоборот, не обращают внимания, пока не становится больно. Так что же на самом деле происходит, когда сустав хрустит? Это безвредно или опасно? Вопреки распространённому мнению, хруст — это не стирание костей друг о друга. В большинстве случаев звук появляется из-за пузырьков газа внутри суставной жидкости...